Pysähtymisen voima

Pysähtymällä saat ansaitsemasi! Ansaitset hyvän elämän. Ansaitset aikaa levätä ja pysähtyä. Ansaitset enemmän voimavaroja ja …

Luo hyvinvoinnin vuosi

Valtaosa meistä elää päivästä toiseen tukka putkella arkea suorittaen ja paikasta toiseen kirmaten. Osa ajattelee päivittäin seuraavaa lomaa tai toivoo elämään muutosta. Tutkimusten mukaan onnellisuus löytyy kuitenkin oivalluksesta pysähtyä siihen hetkeen, jota elää juuri nyt.

Rajat vai henki?

Oletko riittävä vai suoritatko päivittäin yhä enemmän? Teetkö asioita, koska haluat vai koska voit vai …

Kiusaamisessa on kyseessä ’suuret setelit’

Aikuinen on kiusaajana armoton. Hänellä on käytössään keinoja, joita ei nuorella ja lapsella ole. Hän pystyy näyttelemään sujuvasti mukavaa ollakseen ’superkiusaaja’. Aikuisen kiusaajan kohteeksi joutuminen on vakavaa ja samalla pelottavaa.

Uupumuksen selätys

Usein pelkäämme hetkeen pysähtymistä täysin turhaan. Pelko muodostuu siitä, että alkaessamme suunnitella ”paussia” se monimutkaistuu mielessämme …

Aika loppuu, kiire vie

On toisaalta ikävää, että aika saa niin suuren merkityksen, kun sitä ei ole. Vähän sama kuin raha, jollei sitä ole, se on aika usein mielessä.

Hyvän mielen salaisuus -harjoitus

Mielen maisema ei aina ole nähtävissä ulospäin. Emme voi tietää toinen toistemme tilannetta tai voimavaroja. Emme tunne toistemme sisintä ja joskus jopa oman sisimmän näkeminen on vaikeaa. Tarvitsemme…