Oletko sinä kiinnostunut liikkumiseen yhdistetystä henkisestä valmennuksesta?
Tutkimusten mukaan liikunta lisää mielihyvää ja auttaa jaksamaan paremmin. Siksi liikunnan yhdistäminen henkiseen valmennukseen on vallankumouksellisen innostavaa!
Henkinen ja fyysinen yhdistettynä tuo paljon myönteisiä kokemuksia. Henkiseen valmennukseen kuuluva liikkuminen on kävelyä tai muuta hidastempoista liikettä, jossa mieli saa endorfiineja eli mielihyvää ja keho saa liikuntaa. Samanaikaisesti liikunnan lomassa keskustellaan asiakkaalle tärkeistä asioista.
Tavoitteena on aina parempi mieli ja voimautuneempi olo liikunnallisen hetken jälkeen.
#terapia #personaltraining #valmennus #hyvinvointi #mielenterveys #työuupumus #stressi #suru #ahdistus
Lue lisää eri terapiamuodoista täältä.
Kysy lisää ja varaa aika täältä!
